ОПЫТ ПРИМЕНЕНИЯ ИНТЕРВАЛЬНОЙ ГИПОКСИЧЕСКОЙ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ОРГАНИЗМА РАБОТНИКОВ УНИВЕРСИТЕТА

Надежда Юрьевна Шунайлова; Елена Анатольевна Мадера; Сергей Павлович Кожевников

Надежда Юрьевна Шунайлова
- ФГБОУ ВО «Удмуртский государственный университет»
Елена Анатольевна Мадера
- ФГБОУ ВО «Удмуртский государственный университет»
Сергей Павлович Кожевников
- ФГБОУ ВО «Удмуртский государственный университет»

Ключевые слова: стресс, гипоксия, тренировка, функциональное состояние, здоровье, вариабельность сердечного ритма, биохимические показатели

Аннотация

Состояние здоровья работника играет важную роль в трудовых отношениях, определяя его трудоспособность. Преподаватели и сотрудники высших учебных заведений относятся к категории работников умственного труда с выраженной гипокинезией, что способствует развитию профессиональных заболеваний. Приведены результаты применения двухнедельного курса интервальной нормобарической гипоксической тренировки (ИНГТ) с целью повышения функционального состояния организма работников университета. Для оценки эффективности данного метода проводили до и после курса ИНГТ пробу Штанге и тест устойчивости к гипоксической нагрузке. Измеряли артериальное давление и насыщение капиллярной крови кислородом, на основе ЭКГ-сигнала рассчитывали показатели вариабельности сердечного ритма. В образцах капиллярной крови определяли основные биохимические показатели: уровень гемоглобина, лактата, холестерина и глюкозы. Динамика исследуемых показателей свидетельствует о формировании позитивных адаптационных перестроек и повышении устойчивости функциональных систем организма преподавателей и сотрудников университета к стрессовым воздействиям в результате ИНГТ.

Литература

1. Бабанов С.А., Бараева Р.А. Поражения сердечно-сосудистой системы при профессиональных заболеваниях // Consilium Medicum. 2014. №1. С. 68-74.
2. Рыжов А.Я. Психофизиологическая характеристика профессиональной деятельности преподавателей вуза // Вестн. ТвГУ. Сер. «Педагогика и психология». 2015. № 2. С. 5-15.
3. Артюхов И.П., Горбач Н.А., Лисняк М.А. Здоровье профессорско-преподавательского состава вузов: проблемы и возможности управления (экспертная оценка) // Здравоохранение Российской Федерации. 2015. Т. 59, №4. С. 44-48.
4. Агаджанян Н.А., Баевский Р.М., Берсенева А.П. Проблемы адаптации и учение о здоровье. М.: Изд-во РУДН, 2006. 284 с.
5. Агаджанян Н.А., Стрелков Р.Б., Чижов А.Я. Прерывистая нормобарическая гипокситерапия (исторические предпосылки, теоретическое обоснование и результаты применения) // Докл. Академии проблем гипоксии РФ. Т. I. М.: Изд-во «ПАИМС», 1997. С. 18-37.
6. Нормобарическая гипокситерапия / Методические рекомендации Министерства здравоохранения Российской Федерации. М.: Изд-во «ПАИМС», 2001. 16 с.
7. Гончаров С.Ф., Ушаков И.Б., Лядов К.В., Преображенский В.Н. Профессиональная медицинская реабилитация спасателей. М.: ПаритетГраф, 1999. С. 260-262.
8. Шишко В.И. Вегетативная регуляция сердечной деятельности // Журн. Гродненского гос. мед. ун-та. 2009. № 3. С. 6-8.
9. Интервальные гипоксические тренировки в кардиологической практике / Е.Э. Загайная, Д.Ю. Щекочихин, Ф.Ю. Копылов и др. // Кардиология и сердечно-сосудистая хирургия. 2015. №6. С. 28-34.
10. Krivoschekov S.I., Tszo N., Neshumova T.V. et al. Influence of ten sessions of interval hypoxic training on effectiveness of respiratory metabolism and the lipid level in blood of patients with angina in health resort treatment // Hyp. Med. 1996. Vol. 4(1). Р. 14-15.
11. Колчинская А.З., Цыганова Т.Н., Остапенко Л.А. Нормобарическая интервальная гипоксическая тренировка в медицине и спорте. М.: Изд-во «Медицина», 2003. 408 с.
12. Мадера Е.А. Использование интервальной гипоксической тренировки (ИГТ) в подготовке спортсменов // Современное состояние и перспективы внедрения инновационных технологий в спорте и в системе физкультурного образования: Материалы Всерос. науч.-прак. конф. Набережные Челны: Изд-во КамГАФКСиТ, 2008. С. 182-184.
13. Горанчук В.В., Сапова Н.И., Иванов А.О. Гипокситерапия. СПб.: ЭЛБИ-СПб., 2003. 356 с.